Vegetarian Medallions

Няма оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 portions

Съставки

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (по избор)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 4 portions

Натрий 1369 mg

Протеин 54 g

Калории 6819.9 kJ / 1630 kcal

Мазнини 94 g

Фибри 25 g

Наситените мазнини 19 g

Въглехидрати 157 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

We Celebrate our Uniqueness 19 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curried Lentils

Curried Lentils

5ч. 15 мин.

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 мин.

Walnut and spinach pesto

Walnut and spinach pesto

5 мин.

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 мин.

Hand Ripped Cabbage

Hand Ripped Cabbage

20 мин.

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50 мин.

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts

1ч. 5 мин.

Potato 'pizzas'

Potato 'pizzas'

1ч.

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

45 мин.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 мин.

Coconut Dhal

Coconut Dhal

25 мин.

Puy Lentil Dip

Puy Lentil Dip

45 мин.

Покажи всичко