Teriyaki-Lachs vakuumiert

Teriyaki-Lachs vakuumiert

5.0 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 Portionen

Съставки

Teriyaki-Sauce
75 g
frischer Ingwer in dünne Streifen geschnitten
20 g
Sesam, jede Farbe
40 g
Lachsfilets frisch, mit Haut (je ca. 150 g)
4
Wasser ca., bei Bedarf anpassen
1450 g
Zitronensaft, frisch gepresst (½ Zitrone)
30 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 95 mg

Протеин 33 g

Калории 1650 kJ / 394 kcal

Мазнини 26 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 7 g

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