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Oktopus "à Lagareiro"
5.0 2 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 Portionen
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Съставки

  • Kartoffel, Wachs klein, mit Haut
    1000 g
  • grobes Salz
    100 g
  • Wasser
    100 g
  • Oktopus (ca. 1000 g), in großen Stücken (siehe Tipp)
    1
  • Zwiebel halbiert
    80 g
  • Knoblauchzehen
    6
  • Koriander, frisch
    20 g
  • Olivenöl
    200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 6994 mg
Протеин 38 g
Калории 2630 kJ / 629 kcal
Мазнини 36 g
Фибри 5.4 g
Наситените мазнини 5 g
Въглехидрати 38 g

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