Creamy Coconut Dhal

4.4 17 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

yellow onions cut in halves
240 g
fresh green chillies deseeded
1 - 2
tomatoes cut in quarters
150 g
red lentils
250 g
coconut milk
400 g
ground turmeric
1 tsp
curry powder
1 tsp
ground cumin
¼ tsp
black mustard seeds
2 tsp
2 tsp white mustard seeds
water
300 g
vegetable stock powder homemade or store-bought
½ tsp
½ vegetable stock cube (for 0.5 l)
baby spinach leaves coarsely chopped
120 g
120 g fresh spinach leaves, coarsely chopped
fresh coriander leaves coarsely chopped, to garnish
2 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 20.5 g

Калории 1967.8 kJ / 470.3 kcal

Мазнини 15.4 g

Въглехидрати 55.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Our Kitchens are a Window to the World 40 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curried Lentils

Curried Lentils

5ч. 15 мин.

Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

1ч.

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 мин.

Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters

Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters

20 мин.

Tuna and Spring Onion Quiche

Tuna and Spring Onion Quiche

2ч.

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50 мин.

Coconut Dhal

Coconut Dhal

20 мин.

Creamy Mushroom Truffle Soup

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 мин.

Caribbean curry

Caribbean curry

40 мин.

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

30 мин.

Lentil moussaka

Lentil moussaka

3ч. 30 мин.

BBQ Jackfruit Burritos

BBQ Jackfruit Burritos

45 мин.

Покажи всичко