Устройства и аксесоари
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
Подготовка 1ч.
Общо 2ч.
4 Portionen
Съставки
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
1 ½ TL Paprika edelsüssKurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)500 - 600 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Vollrahm150 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1535.8 mg
Протеин
20.6 g
Калории
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Мазнини
40.9 g
Фибри
11.6 g
Наситените мазнини
15.4 g
Въглехидрати
162.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Choche wiä no niä.
203 Рецепти
Швейцария
Швейцария
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGedünstetes-Gemüse (Asia-Style)
10 мин.
Schnelles Risotto
25 мин.
Spargelquiche
1ч.
Bohnen-Burger (vegan)
1ч. 20 мин.
Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce
50 мин.
Eiersalat-Brötli
15 мин.
Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto
2ч. 20 мин.
Bao Buns mit Gemüsefüllung
2ч.
Spaghetti Haselnuss-Bolognese
30 мин.
Spargeln mit Quark-Tartarsauce
50 мин.
Gebratener chinesischer Kabis
20 мин.
Sandwich-Zauber
1ч. 30 мин.