Устройства и аксесоари
Sambar
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 portions
Съставки
-
toor dal, split pigeon peas dried8 oz
-
water to soak
Sambar Powder
-
coriander seeds½ oz
-
toor dal, split pigeon peas dried½ oz
-
fenugreek seeds¼ tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried Kashmiri chilies destemmed, deseeded4
-
curry leaves dried, to taste5 - 7
-
coconut flakes1 oz
Sambar
-
water divided38 oz
-
carrot cut into pieces (1 in.)3 oz
-
yellow onion diced (1 in.)4 oz
-
ripe tomatoes quartered4 oz
-
tamarind paste1 oz
-
turmeric powder½ tsp
-
jaggery sugar cut into pieces½ oz
-
fresh bird's eye chilies destemmed, deseeded2
-
curry leaves divided6 - 10
-
frozen green beans cut into pieces (1 in.)2 oz
-
4 oz frozen okra, cut into piecesfrozen drumstick pods4 oz
-
mustard seeds1 tsp
-
dried red chili destemmed, deseeded1
-
cilantro to garnish
-
cooked rice to serve (see Tip)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portions
Натрий
53.3 mg
Протеин
2.9 g
Калории
830.3 kJ /
198.4 kcal
Мазнини
11.1 g
Фибри
7.3 g
Наситените мазнини
6.8 g
Въглехидрати
22.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Naan Stop Comfort - Flavors of India
12 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPalak Paneer
45 мин.
Tomato Soup with Burrata
35 мин.
Lemon Pasta
35 мин.
Risotto with Broccolini
35 мин.
Pesto Pizza Dough
4ч.
Potato Curry Soup
35 мин.
Illinois Pierogi
2ч. 30 мин.
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
20 мин.
Rainbow Bowl
1ч. 15 мин.
Indian Vegetable Curry
50 мин.
Tomato and Feta Pasta
50 мин.
Caramelized Onion Pizza Dough
4ч. 25 мин.