Устройства и аксесоари
Sambar
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 portions
Съставки
-
toor dal, split pigeon peas dried8 oz
-
water to soak
Sambar Powder
-
coriander seeds½ oz
-
toor dal, split pigeon peas dried½ oz
-
fenugreek seeds¼ tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried Kashmiri chilies destemmed, deseeded4
-
curry leaves dried, to taste5 - 7
-
coconut flakes1 oz
Sambar
-
water divided38 oz
-
carrot cut into pieces (1 in.)3 oz
-
yellow onion diced (1 in.)4 oz
-
ripe tomatoes quartered4 oz
-
tamarind paste1 oz
-
turmeric powder½ tsp
-
jaggery sugar cut into pieces½ oz
-
fresh bird's eye chilies destemmed, deseeded2
-
curry leaves divided6 - 10
-
frozen green beans cut into pieces (1 in.)2 oz
-
4 oz frozen okra, cut into piecesfrozen drumstick pods4 oz
-
mustard seeds1 tsp
-
dried red chili destemmed, deseeded1
-
cilantro to garnish
-
cooked rice to serve (see Tip)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portions
Натрий
53.3 mg
Протеин
2.9 g
Калории
830.3 kJ /
198.4 kcal
Мазнини
11.1 g
Фибри
7.3 g
Наситените мазнини
6.8 g
Въглехидрати
22.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Naan Stop Comfort - Flavors of India
12 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPalak Paneer
45 Min
Tomato Soup with Burrata
35 Min
Lemon Pasta
35 Min
Risotto with Broccolini
35 Min
Pesto Pizza Dough
4 Std.
Potato Curry Soup
35 Min
Illinois Pierogi
2 Std. 30 Min
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
20 Min
Rainbow Bowl
1 Std. 15 Min
Indian Vegetable Curry
50 Min
Tomato and Feta Pasta
50 Min
Caramelized Onion Pizza Dough
4 Std. 25 Min