Moules marinières

5.0 5 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 - 200 g de blancs de poireau coupés en tranches (1 cm)
250 g de vin blanc sec
200 g d'eau
1 feuille de laurier, sèche
2 brins de thym frais effeuillés
½ c. à café de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
800 - 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
de persil frais haché, pour le service
de citron coupé en quatre pour le service
baguette en tranches, pour le service

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 948.7 mg

Протеин 27.6 g

Калории 1326.4 kJ / 317 kcal

Мазнини 10.1 g

Фибри 1 g

Наситените мазнини 1.6 g

Въглехидрати 16.8 g

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Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

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