Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.4 36 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 8ч. 10 мин.

2 Portionen

Съставки

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 112 mg

Протеин 17 g

Калории 2074 kJ / 496 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 11 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 49 g

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