Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

4.6 7 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

8 doses

Съставки

brócolos, só os raminhos
300 g
azeite
40 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
cebola cortada em quartos
150 g
natas c/ 30-40% de gordura
200 g
ovos
5
queijo parmesão ralado (ver dica)
60 g
queijo mozarela ralado (ver dica)
120 g
flocos de aveia
3 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 574.1 mg

Протеин 13.3 g

Калории 1244.9 kJ / 297.5 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 10.9 g

Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1ч.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1ч.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 мин.

Massa com molho de tomate assado

30 мин.

Estufado de amendoim africano

50 мин.

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1ч.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 мин.

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 мин.

Feijão-verde em molho de tomate

30 мин.

Massa fria com pesto de favas

35 мин.

Chili de soja com grão e feijão

40 мин.

Caril minuto

45 мин.

Покажи всичко