Устройства и аксесоари
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
6 portions
Съставки
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (по избор)1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered300 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
644.9 mg
Протеин
2.1 g
Калории
859.4 kJ /
205.4 kcal
Мазнини
17.3 g
Фибри
3.2 g
Наситените мазнини
2.5 g
Въглехидрати
13.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
West African
8 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGluten-free Vegan Lasagne
2ч. 20 мин.
Mac 'n' Cheese Muffins
1ч.
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35 мин.
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 мин.
Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout
1ч.
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1ч. 20 мин.
Spaghetti with Mussels and Tiramisu Dip
30 мин.
Special Un-Fried Rice
45 мин.
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 мин.
Fennel Risotto
35 мин.
Baby-friendly Courgette and Goat's Cheese Pearl Barley Risotto
1ч. 15 мин.
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 мин.