Φακές σούπα

4.7 88 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 μερίδες

Съставки

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 50.7 mg

Протеин 21.6 g

Калории 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Мазнини 20.9 g

Фибри 10.6 g

Наситените мазнини 2.9 g

Въглехидрати 60.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Рецепти
Гърция

Εποχιακό 28 Рецепти
Гърция

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Рецепти
Гърция

Οι δυο μας 10 Рецепти
Гърция

Πρωταθλητής της σούπας 10 Рецепти
Гърция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ψαρόσουπα βελουτέ

40 мин.

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30 мин.

Βασική σούπα βελουτέ

45 мин.

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1ч. 10 мин.

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10 мин.

Σούπα αυγολέμονο

35 мин.

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Няма оценки

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 мин.

Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι

30 мин.

Κρεμώδης μανιταρόσουπα

20 мин.

Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

45 мин.

Σούπα λουβάνα (TM6)

1ч.

Покажи всичко