Φακές σούπα

4.7 88 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 μερίδες

Съставки

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 50.7 mg

Протеин 21.6 g

Калории 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Мазнини 20.9 g

Фибри 10.6 g

Наситените мазнини 2.9 g

Въглехидрати 60.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Рецепти
Гърция

Εποχιακό 28 Рецепти
Гърция

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Рецепти
Гърция

Οι δυο μας 10 Рецепти
Гърция

Πρωταθλητής της σούπας 10 Рецепти
Гърция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ψαρόσουπα βελουτέ

40min

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30min

Βασική σούπα βελουτέ

45min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1h 10min

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10min

Σούπα αυγολέμονο

35min

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Pas d’évaluation

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40min

Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι

30min

Κρεμώδης μανιταρόσουπα

20min

Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

45min

Σούπα λουβάνα (TM6)

1h

Покажи всичко