Φακές σούπα

4.7 89 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 μερίδες

Съставки

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 50.7 mg

Протеин 21.6 g

Калории 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Мазнини 20.9 g

Фибри 10.6 g

Наситените мазнини 2.9 g

Въглехидрати 60.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Рецепти
Гърция

Εποχιακό 28 Рецепти
Гърция

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Рецепти
Гърция

Οι δυο μας 10 Рецепти
Гърция

Πρωταθλητής της σούπας 10 Рецепти
Гърция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)

30 мин.

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

35 мин.

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55 мин.

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Няма оценки

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40 мин.

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10 мин.

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30 мин.

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1ч.

Ψαρόσουπα

40 мин.

Σούπα τραχανάς

20 мин.

Σούπα αυγολέμονο

35 мин.

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Няма оценки

Покажи всичко