Φακές σούπα

4.7 60 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 μερίδες

Съставки

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 50.7 mg

Протеин 21.6 g

Калории 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Мазнини 20.9 g

Фибри 10.6 g

Наситените мазнини 2.9 g

Въглехидрати 60.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Рецепти
Гърция

Εποχιακό 28 Рецепти
Гърция

Οι δυο μας 10 Рецепти
Гърция

Πρωταθλητής της σούπας 10 Рецепти
Гърция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1ч. 10 мин.

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 мин.

Σούπα λουβάνα (TM6)

Σούπα λουβάνα (TM6)

1ч.

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45 мин.

Βασική σούπα βελουτέ

Βασική σούπα βελουτέ

45 мин.

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

Няма оценки

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55 мин.

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Няма оценки

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40 мин.

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10 мин.

Σούπα λαχανικών

Σούπα λαχανικών

15 мин.

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

50 мин.

Покажи всичко