Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

5.0 1 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 μερίδες

Съставки

  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    120 γρ.
  • καρότα κομμένα σε κομμάτια
    120 γρ.
  • σέλερι (κλωνάρι σέλινου), κομμένο σε κομμάτια
    80 γρ.
    80 γρ. σελινόριζα, κομμένη σε κομμάτια
  • ρίζα μαϊντανού κομμένη σε κομμάτια
    60 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • λάδι
    30 γρ.
  • νερό
    650 γρ.
  • μανιτάρια πλευρώτους, φρέσκα κομμένα σε λωρίδες (0,5-1 εκ.)
    500 γρ.
  • φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
    2
  • κόκκους μπαχάρι
    3
  • πάπρικα, γλυκιά
    1 κ.γλ.
  • πάπρικα, καυτερή
    ½ κ.γλ.
  • λευκό πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • μοσχοκάρυδο, τριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πελτέ ντομάτας
    15 γρ.
  • μαντζουράνα, αποξηραμένη
    2 κ.γλ.

Трудност

лесно


Хранене за 1 μερίδα

Натрий 670 mg
Протеин 6 g
Калории 663 kJ / 159 kcal
Мазнини 9 g
Фибри 6 g
Наситените мазнини 0.8 g
Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко