Green Godess Salade

5.0 2 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
8 portie

Съставки

  • limoen pers het sap uit en rasp er ½ theelepel schil van
    1
  • uien gehalveerd
    100 g
  • teentje knoflook
    ½
  • avocado waarvan 120 g in stukken en 150 g-200 g in blokjes (1 cm)
    270 - 320 gram
  • verse peterselie grof gehakt
    10 g
    10 g verse babyspinazie
  • verse basilicum grof gehakt
    10 g
  • yoghurt
    100 g
    100 g yoghurt, vegan yoghurt
  • zout
    15 g
  • peper, gemalen
    ½ - 1 tl
  • gedroogde chilivlokken (по избор)
    ½ - 1 tl
  • witte balsamico azijn
    10 - 15 g
  • extra vergine olijfolie
    15 g
  • groentebouillonpasta
    ½ tl
    ⅓ kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • honing
    5 - 10 g
    5 - 10 g agavesiroop
  • spitskool in stukken (5cm)
    300 g
  • zout
    3 snuifjes
  • courgettes in stukjes (3 cm)
    160 g
  • komkommer gehalveerd, met klokhuis, in stukken (7 cm)
    200 g
  • bindsla of Romeinse sla gehalveerd, ontdaan van steeltjes
    200 g
  • pijnboompitten geroosterd
    50 g
  • geroosterd sesamzaad (по избор)
    2 - 4 tl

Трудност

лесно


Хранене за 1 portie

Натрий 658 mg
Протеин 3 g
Калории 636 kJ / 152 kcal
Мазнини 12 g
Фибри 4.5 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 12 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко