Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

5.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portion

Съставки

navel orange
2
cardamom, ground
1 tsp
pistachios, shelled, unsalted
30 g
pumpkin seeds
30 g
almonds, skin on
45 g
oat flakes
140 g
cinnamon, ground
1 tsp
vanilla extract, natural
1 tsp
nutmeg, ground
½ tsp
ginger, dried, ground
¼ tsp
banana cut into pieces
255 g
plain yogurt high protein (see Tip)
285 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 53.9 mg

Протеин 14.3 g

Калории 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Мазнини 15.1 g

Фибри 9.1 g

Наситените мазнини 3.1 g

Въглехидрати 54.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recipes for Diabetics - CA 11 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Classic Pancakes

50 мин.

Crêpes

1ч. 15 мин.

Steel Cut Oats

35 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8ч.

Dutch Baby Pancake

20 мин.

Garden Green Crêpes

1ч. 15 мин.

Crêpes

1ч. 15 мин.

Green Day Juice (Metric)

5 мин.

Pancakes and Waffles

40 мин.

Strawberry Shortcake Waffle

40 мин.

Steamed Banana Muffins

30 мин.

Fresh Orange Juice

5 мин.

Покажи всичко