Устройства и аксесоари
Canelones de abóbora e espinafres
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
6 doses
Съставки
-
canelones (ver dicas)250 g
-
cebola cortada em quartos1
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
folhas de salva fresca3
-
tomate em pedaços400 g
-
concentrado de tomate50 g
-
água150 g
-
caldo de legumes caseiro30 g
-
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)300 g
-
espinafres só as folhas50 g
-
queijo ricota (ver dicas)300 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
noz-moscada⅛ c. chá de
-
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
-
azeite p/ fritar2 c. sopa de
-
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar
Трудност
средно
Хранене за 1 dose
Натрий
268.5 mg
Протеин
13.2 g
Калории
1517.7 kJ /
362.7 kcal
Мазнини
15.3 g
Фибри
3.8 g
Наситените мазнини
5.5 g
Въглехидрати
44.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Janeiro - Frutas e legumes do mês
15 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоLinguine com pesto de tomate e amêndoa
25 мин.
Risoto de legumes assados e linguado
30 мин.
Risoto de ervilhas e camarão
40 мин.
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1ч. 10 мин.
Carbonara com couve
35 мин.
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35 мин.
Curgetes recheadas com arroz e carne
1ч. 5 мин.
Mac & cheese com abóbora
1ч. 15 мин.
Risoto de abóbora e Roquefort
45 мин.
Salada de espelta com feijão-verde e pesto
30 мин.
Gnocchi de cenoura com molho de curgete
1ч. 20 мин.
Massa com tomate e beringela
45 мин.