Udon Nudeln mit Poulet

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Подготовка 20 мин.

Общо 20 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
1500 g
Sesamöl
20 g
Udon-Nudeln (Udon Noodle precooked)
300 - 400 g
Knoblauchzehen
2
Schalotten halbiert
50 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Pouletbrustfilet, ohne Haut in Würfeln
400 g
Sojasauce
60 g
Austernsauce
10 g
Pak-Choi Stängel und Blätter getrennt, grob zerschnitten
200 g
Austernpilze, frisch in Streifen oder Würfeln
150 g
150 g Kräuterseitlinge, frisch, in Streifen oder Würfeln
weisser Pfeffer, gemahlen
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 722.3 mg

Протеин 24.7 g

Калории 2251.1 kJ / 538 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 81.1 g

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