Устройства и аксесоари
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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Cremiger vegetarischer Reis
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
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grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
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Olivenöl50 g
-
Champignons geviertelt100 g
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Zucchini in Würfeln (1 cm)100 g
-
grüne Bohnen, TK in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Basmati-Reis200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Paprikapulver1 EL
-
Salz1 TL
-
Kurkuma1 TL
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Wasser650 g
-
Kichererbsen abgespült und abgetropft200 - 400 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
756.5 mg
Протеин
10.9 g
Калории
1834.5 kJ /
438.5 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
7.6 g
Наситените мазнини
2.1 g
Въглехидрати
65.7 g
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