Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 11 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 szklanki

Съставки

20 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
1000 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
400 g bananów pokrojonych na kawałki
100 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
80 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
4 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
8 daktyli, suszonych, bez pestek przekrojone na pół
24 - 26 kostek lodu

Трудност

лесно

Хранене за 1 szklankę

Натрий 252.9 mg

Протеин 25.8 g

Калории 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Мазнини 21.8 g

Фибри 9.4 g

Наситените мазнини 6.4 g

Въглехидрати 78.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Newsletter 2025 13 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Brioszki prosiaczki

2ч.

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3ч. 50 мин.

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 мин.

Truskawkowe smoothie bowl

20 мин.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 мин.

Dyniowe pancakes

20 мин.

Dyniowe cynamonki

3ч. 40 мин.

Pudding chia z matchą i owocami

30 мин.

Jajecznica na parze

15 мин.

Upiększające smoothie truskawkowe

5 мин.

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 мин.

Owsianka dyniowa

25 мин.

Покажи всичко