Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0 2 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
pine nuts
30 g
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
fresh oregano leaves only
1 tsp
sea salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
semi sun-dried tomatoes
100 g
cayenne pepper
1 - 2 pinches
filtered water
80 g
walnut halves
10

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 7.2 g

Калории 856.4 kJ / 204.7 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 5.7 g

Въглехидрати 21 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Spiralize your life (TM5) 17 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Silverbeet dahl

8ч. 40 мин.

Palak paneer

1ч. 15 мин.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1ч.

Cheese and spring onion galette

1ч. 15 мин.

Cucumber soup

25 мин.

Soba noodle mee goreng

40 мин.

Garlic mushrooms

25 мин.

Vegan bao sliders

1ч. 50 мин.

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1ч. 40 мин.

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 мин.

Pasta with fennel and tomato sauce

40 мин.

Chhole (chickpea curry) and rice

45 мин.

Покажи всичко