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Thermomix® TM7
Съвместим
Chili con carne
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
6 Portionen
Съставки
-
Chili, frisch halbiert, entkernt1
-
Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehen2
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pflanzliches Öl30 g
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Peperoni, gemischt geviertelt350 g
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Rindshackfleisch400 g
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Tomatenpurée50 g
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100 g WasserRotwein100 g
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Wasser50 g
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geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose800 g
-
Fleischbouillonwürfel (für 0,5 l)1
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Salz1 ½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
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Lorbeerblätter, frisch2
-
Cayennepfeffer, gemahlen nach Geschmack1 - 2 Prisen
-
Haferflocken20 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft400 g
-
Zuckermais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft1 Dose
-
Crème fraîche6 TL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
19.5 g
Калории
1652.1 kJ /
394.9 kcal
Мазнини
20.9 g
Фибри
7.4 g
Въглехидрати
32.2 g
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