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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Rote-Linsen-Protein-Salat
Подготовка 25 мин.
Общо 25 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Wasser1500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
rote Linsen400 g
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Gurken200 g
-
Tomaten300 g
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Minze abgezupft10 g
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Basilikum abgezupft10 g
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Schalotte halbiert30 g
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Skyr300 g
-
Salz1 - 1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zitronensaft10 g
-
Chili, gemahlen¾ TL
-
Schafskäse zerbröselt100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1168 mg
Протеин
37 g
Калории
2081 kJ /
497 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
12.2 g
Наситените мазнини
5 g
Въглехидрати
73 g
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