Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.1 8 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 8ч.
4 portions

Съставки

  • carrot cut into pieces, plus 2 oz grated, to garnish
    6 oz
  • plain yogurt high protein (see Tip)
    20 oz
  • rolled oats
    3 oz
  • chia seeds
    1 tbsp
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • pure maple syrup plus 2 tsp to serve
    1 tbsp
  • ricotta cheese
    2 oz
  • golden raisins
    1 ½ oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • lemon zest
    1 tsp
  • water
    6 oz
  • chopped walnuts
    2 tbsp

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 123 mg
Протеин 13.5 g
Калории 1510 kJ / 360 kcal
Мазнини 15.5 g
Фибри 6 g
Наситените мазнини 6.3 g
Въглехидрати 40 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко