Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

4 portions

Съставки

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 677.5 mg

Протеин 21.3 g

Калории 1902.5 kJ / 455 kcal

Мазнини 24.5 g

Фибри 12.3 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 32.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recipes for Diabetics 26 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1ч. 15 мин.

Eggplant Sauté

30 мин.

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45 мин.

Tex-Mex Bowl

50 мин.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1ч. 15 мин.

Mushroom Ragu with Zoodles

40 мин.

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 мин.

Smoky Black Bean Soup

35 мин.

Mushroom Taco Filling

35 мин.

Healthy Tamales

1ч. 30 мин.

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 мин.

Tomato Soup with Burrata

35 мин.

Покажи всичко