Преминете към основното съдържание Търсене
Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)
4.0 3 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 55 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • garlic cloves
    2
  • fresh ginger peeled, sliced
    ½ oz
  • lime juice
    3 oz
  • soy sauce, gluten free reduced-salt
    2 oz
  • sesame oil
    2 ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ¼ tsp
  • brown rice "low GI" (see Tip)
    5 oz
  • water plus extra to rinse rice
    35 oz
  • frozen edamame thawed
    7 oz
  • large eggs
    4
  • fresh baby spinach
    3 oz
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    9 oz
  • Lebanese cucumbers thinly sliced
    1
  • red radishes thinly sliced
    2 ½ oz
  • red cabbage thinly sliced
    5 ½ oz
  • black sesame seeds
    1 tbsp
  • long red chili thinly sliced
    1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 677.5 mg
Протеин 21.3 g
Калории 1902.5 kJ / 455 kcal
Мазнини 24.5 g
Фибри 12.3 g
Наситените мазнини 4.3 g
Въглехидрати 32.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recipes for Diabetics 26 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Parmesan Risotto (TM6/7)

4.6(263)

30 мин.

Ramen Noodle Soup

4.2(161)

40 мин.

Indian Vegetable Curry

4.6(81)

50 мин.

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.0(8)

45 мин.

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

4.1(11)

1ч.

Curried Lentils

4.5(91)

5ч. 15 мин.

Healthy Tamales

5.0(2)

1ч. 30 мин.

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30 мин.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20 мин.

Pasta Primavera

4.3(9)

35 мин.

Dhaba Style Dal Fry

5.0(1)

1ч. 45 мин.

Sambar

Няма оценки

 Покажи всичко