Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.2 5 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

4 portions

Съставки

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 677.5 mg

Протеин 21.3 g

Калории 1902.5 kJ / 455 kcal

Мазнини 24.5 g

Фибри 12.3 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 32.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recipes for Diabetics 26 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Southwest Quinoa

40 мин.

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 мин.

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

40 мин.

Tomato Tart Tatin

1ч. 10 мин.

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 мин.

Tomato Soup with Burrata

35 мин.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 мин.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 мин.

Pesto Pasta Salad

30 мин.

Dhaba Style Dal Fry

1ч. 45 мин.

Chili Oil Noodles

30 мин.

Artichoke Fettuccine Alfredo

45 мин.

Покажи всичко