The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 715.2 mg

Протеин 20.1 g

Калории 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Мазнини 23.6 g

Фибри 5.7 g

Наситените мазнини 5.7 g

Въглехидрати 26.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recipes for Diabetics 26 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegan Burgers

55 мин.

Ramen Noodle Soup

40 мин.

Tomato Soup with Burrata

35 мин.

Lemon Pasta

35 мин.

Cauliflower Steaks

45 мин.

Palak Paneer

45 мин.

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45 мин.

Curried Lentils

5ч. 15 мин.

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1ч. 25 мин.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 мин.

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1ч. 15 мин.

Vegetarian Burger

1ч. 15 мин.

Покажи всичко