Преминете към основното съдържание Търсене
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
3.0 3 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • large eggs chilled
    6
  • water to fill to 1 liter mark
  • celery trimmed and cut into quarters
    7 oz
  • plain yogurt high protein (see Tip)
    3 ½ oz
  • mayonnaise
    1 oz
  • Dijon mustard
    1 oz
  • extra virgin olive oil
    ½ - 1 oz
  • pickled capers
    1 oz
  • raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
    7 oz
  • radishes (approx. 4)
    5 oz
  • whole grain bread toasted (see Tip)
    4 slices
  • fresh baby spinach to serve
    8 oz
  • fresh chives chopped
    2 tbsp
  • ground black pepper to season

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 715.2 mg
Протеин 20.1 g
Калории 1654.5 kJ / 395.4 kcal
Мазнини 23.6 g
Фибри 5.7 g
Наситените мазнини 5.7 g
Въглехидрати 26.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recipes for Diabetics 26 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Parmesan Risotto (TM6/7)

4.6(263)

30 мин.

Ramen Noodle Soup

4.2(161)

40 мин.

Indian Vegetable Curry

4.6(81)

50 мин.

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.0(8)

45 мин.

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

4.1(11)

1ч.

Curried Lentils

4.5(91)

5ч. 15 мин.

Healthy Tamales

5.0(2)

1ч. 30 мин.

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30 мин.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20 мин.

Pasta Primavera

4.3(9)

35 мин.

Dhaba Style Dal Fry

5.0(1)

1ч. 45 мин.

Sambar

Няма оценки

 Покажи всичко