The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 715.2 mg

Протеин 20.1 g

Калории 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Мазнини 23.6 g

Фибри 5.7 g

Наситените мазнини 5.7 g

Въглехидрати 26.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recipes for Diabetics 26 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegetarian Chili

50 мин.

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1ч. 5 мин.

Lemon Pasta

35 мин.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 мин.

Ramen Noodle Soup

40 мин.

Potato Pancakes

45 мин.

Mushroom Ragu with Zoodles

40 мин.

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

25 мин.

Mulukhiyah (Molokhia)

Няма оценки

Koshery

Няма оценки

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 мин.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 мин.

Покажи всичко