Reis mit Lachs und Pilzen

4.1 28 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Paprika, gemischt in Stücken (1-2 cm)
150 - 180 g
Olivenöl
20 g
Champignons geviertelt
100 g
Tomaten in Stücken (1 cm)
100 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Paprika de la Vera (по избор)
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
600 g
weißer Rundkornreis
200 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (2-3 cm)
250 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 630 mg

Протеин 17.5 g

Калории 1567 kJ / 374.5 kcal

Мазнини 13.9 g

Фибри 1.4 g

Наситените мазнини 2.8 g

Въглехидрати 43.8 g

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