Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet

3.6 5 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 35 мин.
6 portions

Съставки

  • 20 g d'huile végétale
    20 g d'huile d'olive
  • 400 - 500 g d'oignons jaunes coupés en quartiers ou en tranches (1 cm)
    400 - 500 g d'oignons rouges, coupés en quartiers ou en tranches (1 cm)
  • 6 filets de poulet
  • poivre moulu pour l'assaisonnement
  • 1 c. à soupe de paprika doux en poudre
  • 1000 g de tomates en quartiers
    800 g de tomates entières pelées au jus
  • 200 g d'eau
  • 1 gousse d'ail en tranches
  • 2 feuilles de laurier déshydratées
  • 2 cubes de bouillon de poule émiettés
  • ½ - 1 c. à café de sel plus un supplément pour l'assaisonnement
  • 1 c. à café de poivre blanc moulu
    1 c. à café de poivre blanc moulu
  • 300 - 400 g de haricots verts frais
    300 - 400 g de haricots verts surgelés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 120 - 160 g de pâtes sèches type orzo
  • feuilles de coriandre fraîche pour la garniture

Трудност

средно


Хранене за 1 portion

Натрий 569.9 mg
Протеин 48.9 g
Калории 2959 kJ / 707.2 kcal
Мазнини 40.9 g
Фибри 6.2 g
Наситените мазнини 10.7 g
Въглехидрати 36.4 g

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