Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

3.9 10 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 55 мин.

4 portions

Съставки

peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)
150 - 180 g
olive oil
20 g
garlic clove thinly sliced
1
green asparagus cut in pieces (2-3 cm)
100 g
100 g frozen green beans
broccoli florets
150 g
fresh mushrooms quartered
100 g
tinned chopped tomatoes
100 g
water
450 g
smoked paprika (по избор)
1 tsp
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
white short grain rice
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 609 mg

Протеин 10.4 g

Калории 1486.5 kJ / 355.3 kcal

Мазнини 6.9 g

Фибри 11.6 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 71.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manifesto 203 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Veggie Victories 40 Рецепти
Великобритания и Ирландия

We Celebrate Our Uniqueness 28 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'

25 min

Lasagne Bolognese with Fresh Spinach Pasta

3 h

Japanese Ramen Noodle Soup

1 h 40 min

Tuna Pasta Bake

1 h

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

1 h

Pea and Mint Risotto

40 min

Lasagne bolognese

2 h 30 min

Korean Ramen with Tofu

50 min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 h 15 min

Puttanesca Penne

50 min

Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg

1 h 25 min

Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto

30 min

Покажи всичко