Устройства и аксесоари
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Подготовка 10 мин.
Общо 55 мин.
4 portions
Съставки
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (по избор)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
609 mg
Протеин
10.4 g
Калории
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Мазнини
6.9 g
Фибри
11.6 g
Наситените мазнини
1.4 g
Въглехидрати
71.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоChicken Pesto Tagliatelle
1ч. 5 мин.
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30 мин.
Chicken Caprese Pasta Salad
25 мин.
Chicken, Spinach and Leek Risotto
30 мин.
Tuna Pasta Bake
1ч.
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 мин.
Egg Fried Rice
35 мин.
Orzo with Salmon and Spinach
40 мин.
Marry Me Chicken Pasta
30 мин.
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55 мин.
Lasagne bolognese
2ч. 30 мин.
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 мин.