Verrines légères betterave et fromage à tartiner

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

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Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

6 portions

Съставки

500 g de betteraves cuites coupées grossièrement
150 g de fromage à tartiner, allégé type Saint-Môret
2 c. à café de jus de citron
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
2 - 3 brins de basilic frais équeutés
2 pincées de fleur de sel
6 amandes décortiquées
herbes aromatiques fraîches (basilic, menthe, ciboulette, par ex.), pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 154.8 mg

Протеин 3.5 g

Калории 384.4 kJ / 91.9 kcal

Мазнини 4.5 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 10.2 g

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