Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 178 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 porcje

Съставки

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 52.9 mg

Протеин 12.7 g

Калории 881.3 kJ / 210.7 kcal

Мазнини 2.1 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 0.2 g

Въглехидрати 38 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PO TRENINGU 10 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Musli energetyczne

25 min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Bento z pandami

1 h

Kanapki z siekanymi składnikami

2 h 15 min

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 min

Owsianka z marchewką i daktylami

20 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Placki marchewkowe (BLW, dla dzieci)

20 min

Kanapki z pastą z kurczaka (BLW, dla dzieci)

30 min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 h 45 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 h 30 min

Покажи всичко