Устройства и аксесоари
Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
6 Portionen
Съставки
Rucola-Pesto
-
Parmesan in Stücken (2 cm)60 g
-
Zitrone, unbehandelt1
-
Pinienkerne30 g
-
Knoblauchzehen2
-
Rucola85 g
-
natives Olivenöl75 g
-
Salz¼ TL
Gemüse und Fertigstellung
-
Olivenöl zum Einfetten
-
Brokkoliröschen560 g
-
rote Zwiebeln in dünnen Scheiben (1 mm)220 g
-
Cherry-Tomaten halbiert220 g
-
Feta zerkrümelt150 g
-
Zitronen halbiert2
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
497 mg
Протеин
12 g
Калории
1383 kJ /
331 kcal
Мазнини
27 g
Фибри
2.3 g
Наситените мазнини
8 g
Въглехидрати
15 g
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