Устройства и аксесоари
Reis mit Meeresfrüchten
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 25 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Olivenöl85 g
-
Knoblauchzehen davon 2 in dünnen Scheiben3
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Tintenfisch, ganz, mittelgroß in Stücken (2 cm)300 g
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Garnelen, roh, ungeschält8
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trockener Weißwein200 g
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Wasser350 g
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Miesmuschelfleisch500 g
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Zwiebeln in Spalten200 g
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Paprika edelsüß1 TL
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Safranfäden1 - 2
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passierte Tomaten50 g
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Paprikamark1 TL
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Risottoreis300 g
-
Salz1 - 2 Prisen
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
529 mg
Протеин
34 g
Калории
2998 kJ /
717 kcal
Мазнини
26 g
Фибри
1.3 g
Наситените мазнини
4 g
Въглехидрати
75 g
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