Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6 55 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

12 sztuk

Съставки

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 154.7 mg

Протеин 5.3 g

Калории 610 kJ / 145.8 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 0.6 g

Наситените мазнини 4.8 g

Въглехидрати 3.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Рецепти
Полша

Przepisy w stylu keto 61 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Surówka z surowego buraka

10 Min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 Min

Surówka brokułowa całoroczna

10 Min

Surówka z marchewki i pora

15 Min

Modro kapusta

45 Min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 Std. 55 Min

Surówka z selera na słodko

15 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30 Min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Покажи всичко