Pizza auf Gemüsespiralen

Pizza auf Gemüsespiralen

4.0 10 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 Stück

Съставки

Süßkartoffeln (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
350 - 400 g
Pastinaken (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
350 - 400 g
Olivenöl
4 EL
Kichererbsenmehl
2 EL
Salz
1 ¼ TL
Tomaten, geschält
250 g
Basilikumblätter, frisch
10 g
Mozzarella (ca. 1 Kugel), abgetropft, zerzupft
150 g
Oliven, schwarz, entsteint in Scheiben
8 - 10

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Натрий 1194 mg

Протеин 13 g

Калории 1769 kJ / 423 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 9.2 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 43 g

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