Устройства и аксесоари
Paneer masala & steamed rice
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
basmati rice350 g
-
water plus extra to rinse650 g
-
sea salt1 ½ tsp
-
ghee or oil3 tbsp
-
cumin seeds½ tsp
-
dried curry leaves10
-
brown onion cut into quarters1
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, plus extra sliced to garnish1
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger2 cm
-
ground cinnamon¼ tsp
-
tandoori paste100 g
-
canned diced tomatoes (400 g)1 can
-
capsicum cut into strips (0.5 x 2 cm)1
-
ground black pepper2 pinches
-
paneer cut into pieces (2 cm)400 g
-
frozen baby peas80 g
-
fresh baby spinach60 g
-
Greek yoghurt120 g
-
fresh coriander leaves leaves only, torn into pieces, to garnish
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1865.8 mg
Протеин
31.2 g
Калории
3447.2 kJ /
823.9 kcal
Мазнини
21.6 g
Фибри
22.8 g
Наситените мазнини
8.9 g
Въглехидрати
137.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Everyday Varoma
8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSilverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1 Std. 15 Min
Asparagus risotto
40 Min
High Protein Egg Bake
20 Min
Lentil moussaka
3 Std. 30 Min
Melanzane parmigiana
2 Std. 5 Min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 Std. 30 Min
Pierogi (Cheese dumplings)
1 Std. 30 Min
Filo spinach slice
55 Min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 Min
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30 Min
Lentil curry (dahl)
30 Min
Warm bulgur salad with orange dressing
40 Min