Linsen- und Bohnensuppe

Linsen- und Bohnensuppe

4.4 110 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehen
2
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
200 g
rote Linsen, getrocknet (Kochzeit 10 Minuten)
200 g
Wasser
900 g
passierte Tomaten, aus der Dose
400 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft
400 g
Chili, gemahlen (по избор)
1 TL
Paprikapulver edelsüss
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüsebouillon Paste
1 EL
Petersilie, frisch grob gehackt
3 Zweige

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 824.5 mg

Протеин 20.6 g

Калории 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Мазнини 6.7 g

Фибри 14.5 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 65.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Herbstliche Alltagsküche 8 Рецепти
Швейцария

Veganer Januar 9 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Linsen-Tomateneintopf

1ч. 30 мин.

Tom Kha Gai

45 мин.

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

50 мин.

Thai-Nudelsuppe

35 мин.

Gewürzte marokkanische Linsensuppe

40 мин.

Miso-Suppe mit Tofu

30 мин.

Ramen Suppe Tantanmen

45 мин.

Gemüsesuppe mit Rollgerste

1ч. 15 мин.

Soupe de chalet (Freiburger Gemüsecremesuppe)

40 мин.

Gurkencremesuppe

25 мин.

Toskanischer weisser Bohneneintopf mit geröstetem Knoblauchbrot

1ч. 30 мин.

Pastinakensuppe mit karamellisierten Zwiebeln

1ч. 10 мин.

Покажи всичко