Linsen- und Bohnensuppe

Linsen- und Bohnensuppe

4.4 78 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehen
2
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
200 g
rote Linsen, getrocknet (Kochzeit 10 Minuten)
200 g
Wasser
900 g
passierte Tomaten, aus der Dose
400 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft
400 g
Chili, gemahlen (по избор)
1 TL
Paprikapulver edelsüss
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüsebouillon Paste
1 EL
Petersilie, frisch grob gehackt
3 Zweige

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 824.5 mg

Протеин 20.6 g

Калории 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Мазнини 6.7 g

Фибри 14.5 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 65.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Herbstliche Alltagsküche 8 Рецепти
Швейцария

Veganer Januar 9 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Minestrone

45 мин.

Gemüsesuppe mit Bulgur

45 мин.

Basler Mehlsuppe

1ч. 10 мин.

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen und Gruyère

35 мин.

Erbsen-Minz-Suppe

30 мин.

Gurkencremesuppe

25 мин.

Erbsensuppe mit Würstchen

1ч. 45 мин.

Salmorejo

10 мин.

Thai Tom Yum

45 мин.

Linsenragout

1ч.

Bouillabaisse

1ч.

Tom Kha Gai

45 мин.

Покажи всичко