Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

3.4 204 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

200 g d'oignons coupés en quatre
2 gousses d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à café de curcuma en poudre
300 g de blancs de poulet en morceaux
200 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe de concentré de tomate
200 g de carottes en petits dés
200 g de pommes de terre en cubes
½ bouquet de persil frais haché
½ bouquet de coriandre fraîche haché
1 pincée de piment fort
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
750 g d'eau
100 g de petits pois frais écossés

100 g de petits pois surgelés
100 g de pois chiches cuits

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 122.2 mg

Протеин 29.6 g

Калории 2652.3 kJ / 633.9 kcal

Мазнини 20.6 g

Фибри 12.2 g

Наситените мазнини 3.8 g

Въглехидрати 85.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Recettes orientales 100 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Conchiglioni aux boulettes de viande

1 Std.

Salade de penne à l'italienne

35 Min

Salade grecque

30 Min

Gratin de conchiglioni aux blettes

1 Std. 10 Min

Risotto parfumé aux herbes

30 Min

Bowl de Poulet Shawarma

1 Std.

Pastalaya comme en Louisiane

1 Std.

Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo

35 Min

Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées

1 Std. 45 Min

Salade de riz au thon et aux œufs

1 Std.

Penne des montagnes et des plaines

35 Min

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25 Min

Покажи всичко