Rfissa au poulet

Rfissa au poulet

3.7 46 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 portions

Съставки

200 g d'oignons coupés en quatre
2 c. à soupe de ras el-hanout
1 c. à soupe de curcuma en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe de gingembre
1 c. à soupe de cannelle en poudre
4 c. à soupe d'huile d'olive
4 cuisses de poulet
800 g d'eau
du sel
4 m'semen (voir "Conseil(s)")
100 g de lentilles vertes sèches
1 filet d'huile d'olive
poivre moulu
10 brins de coriandre fraîche

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 34 g

Калории 1607 kJ / 385 kcal

Мазнини 18 g

Въглехидрати 19 g

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