Crème glacée au chocolat saine

Crème glacée au chocolat saine

4.6 12 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 2ч. 5 мин.

4 portion

Съставки

340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
4 c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré

4 c. à soupe cacao en poudre
1 - 2 c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)

1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison (voir Conseil)
2 c. à soupe sirop d'érable

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 40.1 mg

Протеин 3.1 g

Калории 621.3 kJ / 148.5 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 0.8 g

Въглехидрати 30.7 g

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