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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Съвместим
Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
2 Portionen
Съставки
-
Couscous150 g
-
Petersilienblätter10 g
-
Wasser250 g
-
Zitrone, unbehandelt 2 TL Schale fein abgerieben, 3 TL Saft ausgepresst1
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Schafskäse in Würfeln (2 cm)150 g
-
Mehl4 EL
-
Ei verquirlt1
-
Sesam6 EL
-
Öl zum Braten
-
Pfeffer½ TL
-
Naturjoghurt100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
758 mg
Протеин
33 g
Калории
3439 kJ /
822 kcal
Мазнини
37 g
Фибри
7.8 g
Наситените мазнини
15 g
Въглехидрати
95 g
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THERMOMIX® Magazin 4/2025
42 Рецепти
Германия
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