Hirsebrei mit Apfel und Birne

Hirsebrei mit Apfel und Birne

4.0 4 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Birne entkernt, halbiert
50 g
Apfel entkernt, halbiert
50 g
Mandeldrink, ungesüßt
300 g
Wasser
150 g
Hirseflocken
60 g
Birne in Stiften (1 x 5 cm)
50 g
Apfel, egal welche Sorte in Stiften (1 x 5 cm)
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 57 mg

Протеин 2 g

Калории 398 kJ / 95 kcal

Мазнини 1 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 0.2 g

Въглехидрати 19 g

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