Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

4.0 6 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
250 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut
150 g
Möhre in Stiften (1 x 5 cm)
100 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Orangenschale, unbehandelt
1 TL
Eigelb
1
Thymian
½ TL
½ TL Thymian, getrocknet
Mehl
20 g
Paniermehl und etwas mehr zum Wälzen
20 g
Olivenöl zum Bestreichen
10 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 117 mg

Протеин 10 g

Калории 754 kJ / 180 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 1.4 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 14 g

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