Устройства и аксесоари
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Couscous160 g
-
Wasser250 g
-
1 Rindsuppenwürfel (für 0,5 l), (siehe Tipp)Gewürzpaste für Rindsuppe (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Zwiebeln geschält, geviertelt100 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)250 g
-
Olivenöl40 g
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken2 ½ Teelöffel
-
Faschiertes (vom Rind)250 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)3 TL
-
Weißweinessig etwas mehr zum Abschmecken20 g
-
Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
-
griechischer Joghurt (10% Fett) (по избор)4 EL
-
Gurke (по избор) in Streifen geschält½
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1525 mg
Протеин
17 g
Калории
1773 kJ /
424 kcal
Мазнини
24 g
Фибри
3 g
Наситените мазнини
6 g
Въглехидрати
36 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
5 Zutaten
15 Рецепти
Австрия
Австрия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHühnchen-Tajine mit Pflaumen und Mandel-Honigsauce
50 Min
Gua Bao - gedämpfte Buns mit Schmorfleisch
2 Std. 50 Min
Lamm-Tajine mit Marillen und Honig
1 Std. 50 Min
Hühnerfilets mit Erdbeersalsa
55 Min
Risottata - Mafaldine in cremiger Schwammerl-Tomatensauce
30 Min
Moussaka Wraps
50 Min
Pulled Pork Burger BBQ-Style
1 Std. 40 Min
Bier-Rindfleisch-Eintopf
3 Std. 45 Min
Rahmgemüse mit Wurstschüsserl
40 Min
Linsen mit Mangold und Speck
30 Min
Lammtopf Pichelstein
50 Min
Lammkronen mit Letscho und Erdäpfel
50 Min