All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta

4.5 411 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 Portionen

Съставки

Wasser
1200 g
Salz
1 TL
Blattspinat, frisch
80 g
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
rote Zwiebel in Würfeln (1 cm)
50 g
Lachsfilets, frisch, ohne Haut
250 g
Kräuterfrischkäse (z. B. Bresso®)
150 g
Zitrone in Scheiben
½
kurze Nudeln (z. B. Penne), Garzeit 10-12 Minuten
150 g
Pfeffer
1 TL
Parmesan zum Bestreuen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 2157 mg

Протеин 42 g

Калории 3487 kJ / 834 kcal

Мазнини 44 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 19 g

Въглехидрати 68 g

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