Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Nut butter & berry chia jam overnight oats
Подготовка 10 мин.
Общо 24ч. 10 мин.
4 portions
Съставки
Berry chia jam
-
frozen mixed berries (of choice)250 g
-
honey or pure maple syrup30 g
-
chia seeds1 ½ tsp
Oats
-
red apple cored and cut into quarters1
-
rolled oats80 g
-
chia seeds30 g
-
LSA (optional - see Tip)30 g
-
milk of choice450 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
sea salt1 pinch
-
nut butter to taste (see Tip)2 - 4 tbsp
-
roasted unsalted peanuts to serve (optional)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
102.4 mg
Протеин
12.7 g
Калории
1690.6 kJ /
404.1 kcal
Мазнини
19.4 g
Фибри
11.4 g
Наситените мазнини
4.2 g
Въглехидрати
50.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информация
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 dk
Homemade toasted muesli
30 dk
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1sa 15 dk
Avocado and goats cheese smash
5 dk
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 dk
Coconut quinoa with sticky mango
30 dk
Egg and bacon breakfast baguettes
25 dk
Protein packed fluffy banana pancakes
30 dk
Yoghurt cheese
24sa 40 dk
Breakfast bars
1sa 10 dk
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 dk
Shakshuka
50 dk