Преминете към основното съдържание Търсене

Protein packed fluffy banana pancakes
3.1 39 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
16 pieces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • rolled oats
    165 g
  • baking powder
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • vanilla protein powder
    45 g
  • banana ripe, cut into pieces (2 cms)
    220 g
  • eggs
    2
  • full cream milk
    250 g
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • butter to grease
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh mixed berries
    100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 80.9 mg
Протеин 6.7 g
Калории 420.4 kJ / 100.5 kcal
Мазнини 2.1 g
Фибри 1.7 g
Наситените мазнини 0.6 g
Въглехидрати 14.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Protein 12 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mango and ginger smoothie

4.4(27)

5 мин.

Shakshuka in the Varoma

4.5(25)

30 мин.

Mixed berry smoothie bowl

4.4(38)

10 мин.

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

4.6(26)

1ч. 25 мин.

Breakfast bars

4.5(58)

40 мин.

Crumble muffins

4.4(17)

35 мин.

Prosciutto and basil egg cups

4.4(72)

40 мин.

Better-for-you banana pancakes

4.7(270)

30 мин.

Caprese omelette

4.1(17)

30 мин.

Speedy beans on toast

4.5(98)

20 мин.

Gluten free breakfast pizza

4.8(25)

1ч. 20 мин.

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24ч. 15 мин.

 Покажи всичко