Protein packed fluffy banana pancakes

3.1 46 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

16 pieces

Съставки

rolled oats
165 g
baking powder
2 tsp
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt
1 pinch
vanilla protein powder
45 g
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
eggs
2
full cream milk
250 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
butter to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 80.9 mg

Протеин 6.7 g

Калории 420.4 kJ / 100.5 kcal

Мазнини 2.1 g

Фибри 1.7 g

Наситените мазнини 0.6 g

Въглехидрати 14.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Protein 12 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mango muesli

5 Min

Apple and whole banana loaf

1 Std. 10 Min

Grab and go breakfast drink

6 Std.

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 Min

Mocha-iced coffee

5 Min

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 Min

Buttermilk corn cakes

25 Min

Parfait with passionfruit cream

3 Std. 10 Min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1 Std. 30 Min

Cold and flu tea bombs

6 Std. 25 Min

Matcha baked oats

40 Min

Poached Eggs

15 Min

Покажи всичко