Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse

Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse

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Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen

Съставки

  • Wasser
    850 g
  • Zuckerschoten halbiert
    200 g
  • Zucchini in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    120 g
  • Schafskäse in Würfeln (2 cm)
    400 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Rosmarin, getrocknet, gehackt
    1 TL
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • rote Paprika davon 150 g geviertelt und 150 g in Würfeln (2 cm)
    300 g
  • Öl
    40 g
  • Reis, parboiled
    250 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Paprika edelsüß
    ½ TL

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Натрий 1525 mg
Протеин 25 g
Калории 2906 kJ / 695 kcal
Мазнини 32 g
Фибри 7.2 g
Наситените мазнини 16 g
Въглехидрати 79 g

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