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Pizza auf Gemüsespiralen

Pizza auf Gemüsespiralen
4.3 14 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 Stück
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Съставки

  • Süßkartoffeln (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
    350 - 400 g
  • Pastinaken (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
    350 - 400 g
  • Olivenöl
    4 EL
  • Kichererbsenmehl
    2 EL
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Tomaten, geschält
    250 g
  • Basilikumblätter, frisch
    10 g
  • Mozzarella (ca. 1 Kugel), abgetropft, zerzupft
    150 g
  • Oliven, schwarz, entsteint in Scheiben
    8 - 10

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Натрий 1194 mg
Протеин 13 g
Калории 1769 kJ / 423 kcal
Мазнини 23 g
Фибри 9.2 g
Наситените мазнини 7 g
Въглехидрати 43 g

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