![Gluten Free Banana Oat Waffles Gluten Free Banana Oat Waffles](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d123b35cb4c110f611b25a06b0145403/Derivates/3bb9bef678a072fc2e82394b3b10bf3df0b8a6a2.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 7 oz old fashioned rolled oats, divided
- 10 ½ oz buttermilk (see Tip)
- 5 oz bananas, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 2 oz chopped pecans, plus extra to serve
- ½ oz dark brown sugar
- 2 large eggs
- 1 tsp ground cinnamon, plus extra to sprinkle
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- non-stick cooking spray
- maple syrup, to serve
- fresh berries, to serve
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Белтъци
- 14.3 g
- Въглехидрати
- 47.7 g
- Мазнини
- 17.2 g
- Наситените мазнини
- 2.6 g
- Фибри
- 7.9 g
- Натрий
- 439.8 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоAlmond Butter
5 Min
Pour Over Coffee
5 Min
Plum Jam
50min
Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs
30 min
Almond Mocha Coffee
5 Min
Fresh Orange Juice
5 Min
Poached Eggs
25 min
Gut Immunity Shot
5 Min
Crispy Donuts
2 Std. 30 Min
Raspberry Jam
45min
Baked Spinach and Eggs
35 min
Crêpes
1 Std. 15 Min