Устройства и аксесоари
Caribbean stew and Steamed rice cups
Подготовка 25 мин.
Общо 9ч. 15 мин.
4 portions
Съставки
Caribbean stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm),800 g
-
orange juice, freshly squeezed (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions cut in halves150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
ground cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée (concentrated)50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed rice cups
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp butteroil4 tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portions
Протеин
45 g
Калории
2438 kJ /
581 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
3.9 g
Въглехидрати
45 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Fabulous Flavour on Every Level
72 Рецепти
Швейцария
Швейцария
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCreamy mustard chicken stew
40 мин.
Turkey burgers
1ч. 25 мин.
Chicken breasts pizzaiola
55 мин.
Meatballs with tomato sauce
Няма оценки
Five-spice duck with mushrooms, Asian vegetables and rice
1ч. 5 мин.
Chicken and warm potato salad
55 мин.
Honey lime chicken supremes with Mango chutney
1ч. 15 мин.
Chicken and pepper souvlaki with rice
1ч. 5 мин.
Korean barbecue pork with rice salad
40 мин.
Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad
7ч. 20 мин.
Bacon-wrapped turkey leg with potatoes
1ч. 40 мин.
Chicken rolls with apples, sweet potatoes and curry sauce
1ч. 25 мин.