Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 100 g de brócoli
- 100 g de zanahoria
- 30 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de calabacita
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 claras de huevo
- aceite de oliva, para engrasar
- Хранене
- за 1 porción
- Калории
- 210 kJ / 50 kcal
- Белтъци
- 7 g
- Въглехидрати
- 3 g
- Мазнини
- 0.8 g
- Фибри
- 6 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Huevos pochados
25min
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Atole de guayaba
40 Min
Huevos duros (6 piezas)
20min
Smoothie bowl
10min
Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja
50 Min
Hot cakes soufflé (Japoneses)
40 Min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 Min
Huevos suaves (2 piezas)
20min
Hot cakes de avena
30 Min
Huevos tibios
30 Min
Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras
6 Std. 5 Min